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最近很重視養生,所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛,先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟,以及背景
再來就是看他的大綱,因為大綱是一本書的靈魂
而這本食物代換速查輕圖典,真心覺得不錯!!
作者的相關背景資料都是業界專家,書的內容也試圖文並茂,讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中,值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:【好康】
★史上最強!全新開發的食物份量代換法!
★有糖尿病、腎臟病或是瘦身需要的人全都適用!
★1比1實物大圖解,讓你不用再秤重算份量啦!
◎實物圖鑑印象深,食物份量用看不用算!
◎不用準備量杯算熱量啦!最常用的餐具,就是最好用的工具!
對於需要藉由飲食控制以穩定病況的患者,以及想要瘦身減重的人,「食物代換表」是規劃所需飲食與份量的重要依據,但是,一堆數據還沒算,眼睛就花了!
為了準備食物還要秤重、換算,外食是更傷腦筋!
《食物代換速查輕圖典》以圖鑑呈現食物份量與代換方法,讓您加深印象、快速目測飲食份量,要吃多少,用看的就好!
本書特色
◎教你分辨六大類食物
了解六大類食物的相互關係,是代換食物份量的重要基礎,懂得分辨才不會換錯、吃錯,危及健康!
◎了解自己身體的健康需求
無論是否患有疾病,都可以藉由本書中的資訊了解自己身體的營養需求,並進一步了解自己該怎麼吃、吃多少,才是最健康!
◎不必秤重就可以精準代換食物份量
教你輕鬆運用日常生活中,常用的四種工具──杯、碗、手掌、免洗湯匙──來目測計量、代換食物,既精準又方便!
喜歡吃的食物 vs. 必須吃的食物,人人都可以輕鬆取得平衡!
再也不必為了食物份量代換而手忙腳亂!
得獎紀錄
奇美醫學中心營養師團隊開發的全新食物份量代換法,榮獲:
★中華民國營養師公會全國聯合會98年度「營養師專業創意精進優等獎」
★中華民國糖尿病衛教學會98年度「衛教教材創作獎」
★中華民國糖尿病衛教學會96年度「營養教育創新特優獎」
須知:
作者: 王柏勝, 林芸甄, 邱敏甄, 凃美瑜, 郭常勝
新功能介紹- 出版社:三采
新功能介紹 - 出版日期:2009/11/04
- 語言:繁體中文
標籤註解:
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