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上個月孩子問我關於她的國語作文,
天哪,還記得以前學生時代的我國文成績都頂呱呱著呢,作文也難不倒我,
但這次看到她的作文題目瞬間也沒有靈感,只好上網來找找看靈感!
網路書店我一想到就是博客來,
所以我開始翻閱了我感興趣的書籍分類來看,最後找到懷孕養身特效食譜這本書,
我覺得內容很有趣,很適合給小朋友看
而且大人看了也會發出會心一笑,真的很大推
選書真的是一個學問,尤其我在買這本書之前,同步到一些論壇看看書評
大家也是覺得淺顯易懂,最後才選定這本書的嚕~
這本懷孕養身特效食譜,真心覺得不錯!!
博客來在這個禮拜,一連推出許多優惠
這本書剛好在推薦書單中,您可以參考一下
買了不會後悔的~
【博客來ptt心得】 這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
這樣吃好孕10個月
母嬰健康的飲食關鍵
飲食調理.安胎補身.孕期舒適
●營養師推薦167道孕期三階段健康美味料理
●吃對食物:9種懷孕期必需攝取的營養素
●專業醫師建議:準媽媽孕期生活保健須知
◎ 本書告訴你:
● 孕婦怎麼「吃」,營養攝取才足夠?
● 十月懷胎怎麼「補」?
● 不同孕期,準媽咪要怎麼吃,才能幫助寶寶成長?
● 孕婦為何要適量補充葉酸、胎兒頭好壯壯?
● 懷孕期適合吃人參、當歸補身嗎?
● 孕婦飲食有哪些禁忌?
● 孕婦生病可以吃藥嗎?
食補+定期產檢+適當運動=安度孕期,胎兒健康
孕期三階段167道營養料理&懷孕280天飲食對策
改善孕吐、強化體質,幸福迎接新生命
懷孕健康飲食,決定寶寶健康
飲食攝取均衡、維持適當體重增加,是孕期營養最重要的原則。懷孕時的營養補充、良好的飲食習慣,是母體及胎兒健康的基礎,還能達到「胎教」目的。由「飲食」開始,為寶寶跨出健康的第一步!
本書特色
◎ 167道養生健康料理&孕期三階段吃對好食物
專業營養師把關,詳細分析營養成分和功效,改善孕期不適,適時補充孕期三階段營養需求,讓您吃出健康,聰明孕育新生命。
◎ 關鍵10月吃得好又巧,確保孕媽咪和寶寶的健康
「一人吃,兩人補」飲食指南,吃對孕期宜食關鍵食物,提供正確的營養觀念和保健常識,輕鬆安胎又養身。
◎ 控制體重,孕期輕鬆無負擔
體重過重,是引起許多孕期併發症的主因,從控制熱量入手,做好體重管理,維持懷孕期間的理想體重,健康懷孕280天。
作者簡介
林禹宏
現職:新光醫院婦產科主任&主任醫師
輔仁大學及台灣大學醫學院助理教授
學歷:國立台灣大學醫學系畢業
經歷:美國康乃爾大學生殖醫學中心研究員
加拿大多倫多大學生殖科學中心訪問學者
代表著作:《減肥5公斤就要這樣吃》、《美人養身特效食譜》、《女性身體私密書》
審訂者簡介
蕭千祐
現職:長庚技術學院「疾病營養學」、「美容營養學」、「養生保健飲食概論」講師
學歷:台北醫學大學保健營養學博士進修
台北醫學大學保健營養學碩士
國家營養師高考及格
代表著作:《維生素 礦物質功效速查圖典》
《蔬果保健功效速□圖典》
《聰明健腦特效食譜》
須知:
作者: 林禹宏/編著、蕭千祐/審訂
新功能介紹- 出版社:源樺
新功能介紹 - 出版日期:2010/09/30
- 語言:繁體中文
標籤註解:
懷孕養身特效食譜 書評報告
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