【博客來活動】
最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本一分鐘伸懶腰呼吸健康法：史上最簡單的健康革命！每次一分鐘，每天三次，就能養成不會生病的身體！，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界【全套書籍】專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
10~100歲都能做，連最討厭運動的人也能輕鬆上手！
失眠、慢性疲勞、氣喘、過敏、高血壓、憂鬱症、內臟脂肪、更年期症狀……萬病皆有效！還可以美容美膚、瘦身減肥、延緩老化！
實例1? 困擾多年的嚴重頭痛在三個月內神奇消失！
（Y．K小姐17歲學生）
我從11歲開始便為嚴重頭痛所苦，做「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」兩週，頭痛症狀明顯緩和；一個月後，已經不再需要經常吃止痛藥；到了第二個月，幾乎完全不用再吃止痛藥；第三個月，困擾我多年的頭痛問題竟然奇蹟似地消失了！
實例2? 花粉症不藥而癒，同時也變成不易感冒的體質！
（K．M先生48歲營業員）
我是因為減肥開始做「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」，結果不但成功減重，爬樓梯時不再心悸或氣喘吁吁，連每年都要看醫生的嚴重花粉症也好了，體質也有明顯改善，不再容易感冒，讓我省下不少醫藥開支！
實例3? 告別類固醇藥物，異位性皮膚炎一個月就Bye Bye！
（T．Y女士32歲家庭主婦）
我一直以為這輩子只能依賴類固醇藥物來控制異位性皮膚炎，後來佐藤醫生建議我做「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」。反正不用花錢，對身體也沒有不良影響，那就試試看吧！結果一個月後，皮膚泛紅、發癢等問題真的就不見了！
實例4? 聽力恢復，連睡眠品質都獲得改善！
（S．I先生62歲行政人員）
「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」竟然也有恢復聽力的效果，一開始我覺得很不可思議，但實際照著做了兩週以後，就發現老化造成的聽力衰退獲得明顯改善，耳鳴現象也消失了。而且好處還不僅如此，半夜也不會再常常醒來，可以一覺熟睡到天亮。
佐藤醫生首創的「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」看似神奇，其實有科學的學理根據，並經過大量的實踐印證，因為具備「不用花錢、不用花時間、隨時隨地可做」三大好處，立刻在日本引起熱烈迴響！只要透過簡單的動作，就能輕鬆解決自律神經失調，快速提高「免疫力」和「自癒力」。從現在開始，你的健康再也沒有藉口了！
作者簡介
【話題名醫】佐藤萬成
佐藤內科．青山診所院長、明倫短期大學客座教授。生於1964年，新潟大學研究所醫學研究科畢業。2000年，於新潟市開設「佐藤內科．青山診所」，設置減重門診，幫助2000名以上的患者進行減肥治療。
他首創的「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」被日本電視節目和雜誌廣為宣傳，引起極大迴響。不但減肥功效卓著，並對多種病症均有效，還能有助於減緩老化，堪稱顛覆以往醫療方式的健康革命！
另著有《醫生推薦的伸懶腰減肥法》、《延緩老化與死亡的方法》等書。
譯者簡介
黃瓊仙
畢業於輔仁大學日文系。熱愛翻譯工作，特別喜歡文學作品與推理小說。現為專職譯者，譯有《德利特醫生的馬車》、《不可思議的樹果》、《教室裡的啪啦啪啦神》、《惡運女神》、《健康心理養成法》、《從一坪商家開始經營的成功秘訣》、《超心理行銷學》等書。
須知：
作者： 佐藤萬成
新功能介紹- 出版社：平安文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/11/14
- 語言：繁體中文
標籤註解：
一分鐘伸懶腰呼吸健康法：史上最簡單的健康革命！每次一分鐘，每天三次，就能養成不會生病的身體！ 書評
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