大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本驚人的神效刮痧板！5分鐘刮除病氣、痠痛、水腫，全身緊瘦美！【隨書附心型牛角刮痧板＋保護袋】，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出【博客來排行榜電影總論推薦書單】來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
還在用木頭、蜜蠟做的刮痧板嗎？
消除病氣?痠痛?水腫，心型牛角刮痧板最熱門有效！
一片抵多片，隨身帶著走
★U型槽：適合刮拭鼻梁、下巴、手指頭以及脊柱兩側的經絡
★兩側闊面：適合刮拭額頭、手足、肩背、腰腹
★三個圓角：適合按摩點壓身體各部位的穴道
方便又超值的刮痧救急組合書：書+刮痧板+保護袋
刮掉刮掉，通通刮掉！
只要輕輕刮，就能疏通引起病痛的陳年氣結
提升身體復原效率，刮走一身病
頭痛、眩暈、中暑、冷氣病、感冒
腰背痛、關節痛、溼疹、局部胖、失眠、疲勞……擊退32種病症！
安度夏日大絕招！熱到虛脫先按人中、再刮膻中
刮督脈跟膀胱經解救腰背僵硬痠痛，還能降血壓
細腰消腹！3個神奇穴位瞬間改變全身線條
★【神效刮痧板】和一般刮痧板的不同之處
1.本刮痧板質地堅硬不怕摔，重量比一般刮痧板輕巧。刮痧板圓滑的邊緣設計得較薄，因此只要輕輕刮，很快就可以出痧，達到迅速紓解病痛的效果。
2.以水牛角製成，本身就有清熱、解毒、理氣等藥性，微微冰涼的質地不會生熱。長期使用，刮痧板的毛細孔吸收刮痧膏（精油），還會變得更潤澤。
3.板面中央的拇指凹槽，增加運板時的穩定度，不怕手滑掉板。
4.心型的U型槽可以扣合鼻梁、下巴、脊柱和手指頭的弧度，無論要刮拭手部反射區、臉部穴道都能輕鬆上手，用來爬梳脊柱兩側的膀胱經，可以快速放鬆背部肌肉。
5.本刮痧板能雙向使用，兩側圓弧面能貼合肩頸、背部、腰腹和四肢等部位，三個圓角則能集中施力，精準按壓穴位。
★【中暑急救】搶先看
注意：
如果有虛脫暈眩現象，要先按人中穴
大量出汗、血壓下降者不可以用瀉法（大力且快速）刮拭
步驟：
Step1 點按人中穴
將刮痧板圓角垂直點按人中穴，由輕到重逐漸加力，片刻後迅速抬起，使肌肉按壓處復原，多次連續重複點按人中穴。
Step2 刮拭百會穴
用刮【博客來排行榜文化史推薦書單】痧板的圓角用單角刮法在百會穴位置由上而下刮拭。
Step3 刮拭膻中穴
用刮痧板圓角傾斜45度角，用單角刮法在兩乳頭中間的膻中穴位置由上而下刮拭。
Step4 刮拭大椎穴
將刮痧板的闊面傾斜45度，用面刮法自上而下刮拭背部大椎穴。
【手部自刮不求人】中暑解熱好簡單
Step1 刮拭內關穴
將刮痧板朝刮拭方向傾斜45度，用面刮法自上而下刮拭前臂內關穴。
Step2 按揉合谷穴
用平面按揉法按壓在手部合谷穴位置上，柔和緩慢的旋轉按揉。
本書特色
◎「刮痧技法」大公開！甩掉32種惱人症狀，送給親友、同事最好的【健康禮物書】
本書介紹32種救急對症刮痧法急救，舉凡夏日中暑、平時感冒、疲勞、腰酸背痛……等，配合本書所附的刮痧板一起照書刮，將自我、全家或辦公室刮痧急救保健的效果發揮到極致。
例如：
中暑時，可自行由上而下刮拭後頸兩側和雙肩，時間30秒～1分鐘
如果要幫別人刮痧，則可以由上而下刮拭脊椎兩側的膀胱經，時間30秒～1分鐘
◎符合多樣化刮痧解病功能所設計的【神效刮痧板】
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以牛角製成的刮痧板本身即帶有藥性，且冰涼的質地使用起來有極佳的舒適感。
心型設計的側弧度適合刮拭大面積部位，如背部、肩部、手臂……等區位，鈍角弧度適合用於臉部或按揉單一穴道，凹槽處則適合輕刮鼻梁和雙手十指。本書所有對症刮痧步驟皆以此心型神效刮痧板示範。
◎【自刮手部反射區】，解熱、去病、消除疲勞不求人
量到讀者如果要自我刮拭頭、背部，施作時會感到困難不便，本書附上手部反射區的穴道按揉刮拭法，讓每位需要自我刮痧的讀者能快速透過按刮手部經絡穴道，達到迅速疏緩不適的效果！例如：
頭痛→可用刮痧板的凹槽刮拭無名指的第2指節
眼睛乾澀→刮痧板和皮膚呈45度角按壓刮適合谷穴
◎【全彩圖解刮痧取穴】更簡單好上手
坊間的刮痧工具書，其刮痧手法和參考的經絡穴位都較複雜，若非學醫出身，很難精準施作。本書的步驟清楚明瞭，以實際彩色圖片搭配插畫標註刮痧板的按揉點和運行方向，讀者可以立即上手。
須知：
作者： Unique Life
新功能介紹- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2014/07/21
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
驚人的神效刮痧板！5分鐘刮除病氣、痠痛、水腫，全身緊瘦美！【隨書附心型牛角刮痧板＋保護袋】 書評
驚人的神效刮痧板！5分鐘刮除病氣、痠痛、水腫，全身緊瘦美！【隨書附心型牛角刮痧板＋保護袋】 書籍介紹
驚人的神效刮痧板！5分鐘刮除病氣、痠痛、水腫，全身緊瘦美！【隨書附心型牛角刮痧板＋保護袋】 閱讀心得
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熱門推薦！
▲辛吉絲與芭辛斯琪拿下奧運網球女雙銀牌（圖／達志影像／美聯社）
記者林育正／綜合報導
繼1996年亞特蘭大奧運，35歲的「辛公主」辛吉絲(Martina Hingis)再度站上奧運舞台，與芭辛斯琪（Timea Bacsinszky）攜手拼雙打。可惜在15日凌晨不敵兩屆大滿貫冠軍的俄國組合，馬卡洛娃(Ekaterina Makarova)和薇絲妮娜(Elena Vesnina)，以6:4、6:4擊敗拿下銀牌。
1996年亞特蘭大奧運，辛吉絲單打在第二輪吞敗，雙打止步8強。20年間歷經2度退休、吸毒風波等等，5屆大滿貫單打冠軍辛吉絲改專攻雙打，成功重返奧運。雖然最後沒能拿下金牌，但銀牌對她來說也已是相當得來不易的結果。
「沒贏得金牌當然會有點失望，但回顧這次奧運，這是一趟驚奇之旅。我跟搭檔是個團隊，一起通過層層考驗。」，辛吉絲表示，能有機會爭奪金牌已經非常不可置信，「如果你10年前問我會不會打里約奧運，我會說你瘋了。」
辛吉絲沒有表示是否再戰4年，爭取2020年奧運參賽資格，但她賽後也說：「這跟16歲贏得大滿貫不一樣，當時你知道正處於巔峰，還有未來10年可以打；但我知道現在正邁向職業生涯尾聲，以往的成就都是過去了。」
▼馬卡洛娃和薇絲妮娜摘金（圖／達志影像／美聯社）
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