大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本更年期食譜，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述： 【博客來壓力與健康推薦書單】
藥食同源， 本書通過飲膳， 改善骨質疏鬆、預防心血管疾病、克服沮喪、潮紅、失眠、性功能衰退等障礙， 幫助您通過美食， 每天充滿活力、散發魅力，快樂迎接更年期。作者簡介監製／李家雄
民國40年生，台北人。國立海洋大學漁業學系畢業，中醫特考及格，曾任醫學教職、醫院駐診醫師，現為李家雄中醫診所負責人、台北野雁游泳慢跑聯誼會會長、臺北市體育會鐵人三項委員會主任委員、出版著作一百餘種，現仍持續創作中。主廚／郭月英
擁有一手好廚藝和淵博中醫常識的郭月英，是台灣養生藥膳專家，她做的菜營養、好吃，符合二十一世紀的健康概念，本身為紅斑性狼瘡患者的她，二十幾年來，除了靠運動和中醫師老公李家雄調理的中藥之外，藥膳也是為她維持自己和一家人身體健康的重要秘訣。
她曾經做過的和正在做的事有：中國時報家庭版健康廚房專欄作者、工研醋烹飪指導顧問、華視早安新聞「養生料理」單元主講、東森電視台「藥膳食補」單元主講、郭老師養生料理負責人……。著有《過敏兒食譜》、《肝淨美食》、《抗憂鬱食譜》、《養生粥》、《紅斑性狼瘡食譜》、《廚房十寶》、《性福食譜》等六十餘本食譜。文字／陳麗玲
民國45年生，澎湖人。中興大學法律系畢業，台大圖書館學碩士，曾兼任輔大、空大講師，現為專業圖書館員，長期研究傳統醫藥學與郭月英合著多本養生料理書籍。
【博客來跑步推薦書單】須知：
作者： 李家雄、郭月英、陳麗玲
新功能介紹- 出版社：二魚文化
新功能介紹 - 出版日期：2005/01/25
- 語言：繁體中文
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▲以校園『輔導志工』為主題，桃園市同德國小「2016國際學校網界博覽會」獲白金獎。（圖／桃園市政府提供）
記者楊淑媛／桃園報導
桃園市同德國小參加「2016國際學校網界博覽會」鄉土專題網站製作比賽，以校園『輔導志工』為主題，在 15個國家、125支隊伍中脫穎而出，榮獲最高榮譽白金獎，獲市長鄭文燦9日接見並表揚。
同德國小校長王朝貞表示，此屆網界博覽會的主題為『Share & Unite』，同德國小師生們透過團隊合作方式，以校園『輔導志工』為主題，透過實地訪談志工及問卷調查工作，深入瞭解志工的性質與工作，最後學生將專題研究中的所見所聞及心情心得分享，從學生的角度為志工做全新詮釋，做出了另人驚豔的專題網頁。
例如：楊璿霆同學表示志工媽媽們個個都是三頭六臂，除了到各班進行上課分享外，也經常利用時間學習更多輔導技巧，甚至有些還會支援其他志工團隊。陳昀竺同學更表示，在志工身上學習到無私奉獻的精神。
王朝貞進一步指出，網界博覽會的活動採專題方式寫作，專題製作過程中，需培養學生獨立思考及反覆求證的研究態度，並激發學生主動探索與自發性學習，學生在做中學之中，體會學習的樂趣。
此次組隊參加2016年國際學校網界博覽會的該校師生，係由林景堯、張智惠、陳姿勻3位老師，所指導五年11班同學李知恆、林芷伶、郭昱綺、陳昀竺、楊侑霖、楊璿霆等六人，因為參加這項比賽，讓學生習得志工服務的精神和真諦。
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