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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【GNC 健安喜】買2送1 LAC 百立明飲品12瓶(花青素/山桑果/金盞草/枸杞)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【GNC 健安喜】買2送1 LAC 百立明飲品12瓶(花青素/山桑果/金盞草/枸杞)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即飲

認證

• 無字號

類型

• 飲品
• 素食

成份

• 葉黃素
• 枸杞

產地

• 美國

商品規格

• 1.商品組合/規格：LAC 百立明飲品買2送1組
  2.商品品名：LAC 百立明飲品(12瓶/盒)
  3.商品重(容)量：12瓶/盒
  4.內容物名稱(成分)：綜合莓果萃取物、山桑果、小米草、枸杞、金盞草(含葉黃素及玉米黃素)
  5.食品添加物名稱：綜合莓果萃取物、山桑果、小米草、枸杞、金盞草(含葉黃素及玉米黃素)
  6.原產地(國)：美國
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：新加坡商傲旎開發股份有限公司台灣分公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中山區中山北路二段81號
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-050-668
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：依商品外包裝所示
  11.食品業者登錄字號：A-127952240-00000-9
  12.投保產品責任險字號：07PD01884
  備註欄：台灣氣候溼熱，請置於陰涼乾燥處保存，請勿置於孩童易取處。

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熱點新知搶先報

張智一個人渡過了萬家團圓的大年三十。 初一晚上二十三時。 張智拿著手中的手機出神的望著，這時手機的鈴聲響了，張智的眼淚落了下來，阿嬌在電話里說道：「阿智，你現在一個人過得好嗎？」 張智沉默不語的很長時間，說道：「阿嬌，新年快樂！」 阿嬌這時大哭了起來，撕裂著張智脆弱的神經，阿嬌哭了很長時間，說道：「阿智，你要好好照顧自已。」 阿嬌放下電話，出神的想著：「我是去年在這個時間與阿智認識的，這一年的快化太大了，恍若是一場夢境。阿智帶給了我快樂，讓我燃起對未來的憧憬。受阿智的啟發，讓我進入了白領階層，使我的職業生涯出現了轉機。這一年我對自已的命運進行了全新的思考，這種思考使我擺脫了，壓在我心中關於父愛與母愛沉重的心理負擔。認識了阿智我的生命有了全新的意義，這種意義就在於我覺得自已是一個人，而不是所謂的父母神聖愛情之後的愛的結晶。我才明白我不是誰的附加價值，而是一個人。是阿智征服了我，同阿智在一起我覺得我自已才像是一個女人。我想擺脫一個痛苦卻又進入了另一種痛苦，好像這是我命運不可更改的痛苦循環，而這種痛苦循環的連結卻又是那麼的光明正大。我理解阿智的痛苦，卻又屈服於母親的痛苦，我現在的痛苦是否命中注定了。」 阿嬌想到這裡，眼淚繼續落了下來想道：「自已在擠壓下屈服了，在心靈的麻木中結婚了，但是沒有快樂，每天還要強顏歡笑的面對一切。自已對自已的強姦是那麼的無能為力。如果當初一意孤行的話也沒有什麼的。就像我們玩電子戰爭遊戲那樣，我們肩並肩的一起對抗所有敵人，什麼樣的結局那有什麼所謂，只有這種狀態才值得讓人回憶與留戀。現在木已成舟，我好恨。」 ...... 初二。 阿嬌媽媽看著阿嬌，說：「阿嬌，慢慢就好了，好好過日了吧。」阿嬌淡淡的回應道：「日子是要過，但是好與壞就由不得我了。」 阿嬌媽媽聽到這裡，一是無語。 阿嬌出了家，一邊走著一邊想著結婚這麼長時間發生的事情﹒﹒﹒ 元月二日早上，阿嬌老公對著阿嬌說道：「你不是處女吧？」 「不是。」阿嬌平靜的說道。 「那你怎麼不說說你以前的故事呢？」 「你沒有問。」 「那你為什麼同他分手呢？」 「這是以前的事情了，過去的事沒有必要在說了。」 兩個人不愉快的對望著，在沒有了言語。 阿嬌現在的老公是一個普通有一些錢人家的子女，想法普通做事普通，沒有自已主見的人，一切按自已父母的意見為意見的人，父母手中的木偶，兩個人之間的不愉快被暫時的年節忙碌所掩蓋。兩個在一起的生活時間越長，越覺得沒有共同語言。 初三，委大家。 「阿智，我讓你同我們一起過年，你怎麼不過來啊？是不是又溝上哪個靚女了，幾時帶過來讓我們認識一下嗎。」 「哪裡有，一個人想清靜些，無女可溝。」 這時委大的女朋友阿麗過來笑著說道：「阿智，新年好，好久不見了，看你的臉色那麼差的，是不是過年時去哪裡風去了？」 張智一抱拳回應道：「大嫂，新年好，你是越來越漂亮了，我沒有去風，我是在家裡避風啊！」 在送張智的路上，委大說道：「阿智，我和阿麗準備過一個月就結婚，在五一之前的這段時間，我就是想穩定的過一陣子，不想在折騰了。老將一個人在杭州也是難為他了，他的情況想必是你也知道，過完春節之後，他就會回來的，還說是準備離婚。你看，家真象是一個圍城啊，有的人想進來，有的人卻想出去，這真是有意思。」 初四，張智來到了陳列家。 陳列說道：「阿智啊，廣州的廣告太難做了，如果開間公司的話，雖說我們手上有一些客戶，但是還是很難有所作為的，還是要拓展新的客源。我有家庭所以做事是不能象老委那樣不考慮後果的，這你也清楚。我只能是穩妥的去掙錢，少掙些沒有什麼，但是要在不太違規的情況下操作，這樣錢掙得有些心安。」 張智聽著，一邊同陳列聊著。 出了陳列家，張智想道：「公司也就是十幾個人，卻有這麼多的門派。陳列沒有激情了，在循規蹈矩的思路中做工作了，委大在現實的擠壓下，只有妥協中求得自保，將軍現在是有些歇斯底里的神經質了，他現在的選擇也是被逼出來的。他們三個合伙人，也是在努力的工作著，但是就是沒有學會在合作中工作，這也是我們中國人為什麼不團結的原因吧！我們中國人是很勤奮的，但是就是不會如何合作。想一想吧，不出現什麼意外的話，工作的成績能有多少收穫呢，合作的成績可是碩果纍纍的啊！」 張智這時又想道，將軍一個人在杭州過年，他的以情會是怎樣呢？

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