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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Angel LaLa 天使娜拉】聖潔莓蔓越莓益生菌膠囊(30顆/盒x6盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【Angel LaLa 天使娜拉】聖潔莓蔓越莓益生菌膠囊(30顆/盒x6盒)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【Angel LaLa 天使娜拉】聖潔莓蔓越莓益生菌膠囊(30顆/盒x6盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 中性
• 女
• 青少年
• 成年
• 銀髮族

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 蛋奶素

保存方式

• 常溫

成份

• 乳酸菌
• 蔓越莓
• 卵磷脂

適用於

• 有使用期限

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格：500毫克/顆；30顆/盒x6盒
  2.商品品名：聖潔莓蔓越莓益生菌
  3.商品重(容)量：35g
  4.內容物名稱(成分)：麥芽糊精、蔓越莓果粉、西洋牡荊(聖潔莓萃取物ChasteBerry Extracts)、蔓越莓全果粉(蔓越莓粉、關華豆膠、向日葵卵磷脂)、專利活性乳酸菌粉(乳酸菌、麥芽糊精、乳糖、微結晶狀α-纖維素、甘油)
  5.食品添加物名稱：明膠、食用紅色六號、二氧化鈦、甘油、硫酸月桂脂鈉、食用藍色一號、純水
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：維康生醫實業有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市內湖區洲子街70號2樓之1(內湖科技園區)
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：0809-071-092 (免付費)
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219
  11.食品業者登錄字號：A-125126322-00000-1
  12.投保產品責任險字號：本產品已投保華南產品責任險2000萬元整
  備註欄：依個人體質或身體狀況不同，如食用後產生不適，請立即停止食用。 ˙請確實遵循每日建議量食用，多食無益。

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熱點新知搶先報

... 看到這樣一條熱搜：「宋丹丹不再演小品」，這是她在參加某節目時，當主持人問道：「以後還會演小品嗎？」她只是簡單直接地回答：「不會。」 她說，不得不承認人的創作才華是有限的，她不想等著被噓下去的那天，所以選擇自己走下去，以後90%的時間陪伴家人，10%的時間演一些喜歡的作品。 這是她在上次宣布最後一次上春晚後，第一次直言自己不會再演小品，這對很多喜歡她小品的人來說，無疑是件遺憾的事情，但仔細想想，對於一個60歲的老人來說，一生奉獻給了看臺，現在也該到了退休的年紀，是該享享清福，好好地回歸家庭，做些自己想要做的事情了。 就像她在上春晚前的採訪中說的那樣：「今年是我的第5個本命年，我60歲了，我也到了該觀風景不再弄潮兒的年齡了，我在單位裡面也是到了退休的年齡了。我以後會把90%的時間留給我的家人，我的孩子、先生、老人，我希望可以更多地跟他們在一起享受生活。」 這也讓我想到了，人生的後半場，要學會做減法，就像宋丹丹老師一樣，她明白自己現在不再是拼的年紀了，現在退下來是最好的時候，好好跟觀眾告個別，然後回歸自己的生活，不再追求那些名利或者榮耀。 ... 事業上做「減法」，只做自己喜歡的事情 年輕時，總想在事業上拼一把，總想功成名就，得到世俗意義上的成功，有車有房有錢，只有這樣，才有安全感，於是一天天在拼搏奮鬥中迷失了自己。 累了不知道停下，身體垮了不知道休息，甚至連自己的初心都已忘記，自己到底喜歡的是什麼？想要做的又是什麼？ 也許在年輕時你會迷茫，會急著給人生做加法，但到了人生後半場，你一定要學會慢下來，在自己的事業上做減法，別再那麼拼了，做點自己喜歡且有意義的事情吧。 就像宋丹丹，她坦言自己不會再演小品，要知道小品可是她最紅的作品，而她就這樣選擇放棄了，因為她清楚現在的自己要的是什麼，既然不再適合那個舞臺，那不如退下來，演些自己喜歡的作品，這樣更好。 ... 朋友圈做「減法」，減少無用社交 年輕的時候，以為朋友多了路好走，打開你的朋友圈，張總王總加了很多，但真到用人的時候，才發現哪個「總」也不是你的朋友。 年輕的時候，會參加很多聚會，吃飯喝酒唱歌，希望通過這些方式結交更多的朋友，後來才發現這些都是無用社交，真正稱得上「朋友」二字的沒有幾個。 人這一生，會認識很多人，會交很多朋友，但什麼才是真正的朋友呢？不是一起吃個飯喝個酒，能說上幾句話，就叫真心朋友了。 所以人生的下半場，減少那些無用社交吧，朋友不在乎多少，而在乎是否真心，與其把時間浪費在不知道是不是朋友的人身上，不如把時間留給真正的朋友，人生有三兩知己，足矣。 ... 生活中做「減法」，保持內心的清醒 這一個月因為特殊情況，大家都無法出門，好多人在這個時候忽然發現，新衣服不需要那麼多，根本穿不了，社交不需要那麼多，最親近的家人和朋友在身邊就好，不去外面吃飯也可以，簡單的一日三餐也很幸福。 在這樣特殊的日子裡，反而更能靜下心來，給生活做個減法，讓自己內心保持清醒，原來人的慾望可以這麼少，只需要最簡單的衣食住行就可以了。 其實生活原本就是這個樣子，只不過太過豐富的物質生活讓我們迷失了雙眼，而現在回歸到生活的本質，才發現大多數東西都可以少用甚至不用。 所以，從現在開始，對自己的生活斷舍離吧，過完這個假期，希望你能明白，什麼對你是最重要的。 ... 人生的下半場，要學會做減法，不管是在事業上，在生活中，還是自己的朋友圈，都需要一定的斷舍離。 平平淡淡才是最真，只有把那些沒用的過濾掉，才能發現生活的本真，也才能更好地回歸自己的內心。 餘生很短，讓我們把時間花在更值得的事情上，陪伴家庭，陪伴孩子，做真正想做的事情；餘生很短，學會放下那些不重要的事情，安心享受生活吧！

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/zyBP3Go.html

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