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最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本黑芝麻食療養生：明眼補虛，通便解毒，調理體質永不老，真心覺得不錯！！



作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆



博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



徹底改善白髮、脫髮、腰痠背痛、肥胖、便秘症狀

DIY食譜，提供黑芝麻針對不同症狀的吃法

由內調理，良好體質祕密一次大公開！


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【本草綱目】

胡麻性平，味甘，主治傷中虛贏，補五內，益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老。

胡麻油性微寒，味甘，利大腸，產婦胞衣不落，生油摩腫，生禿髮。

黑芝麻擁有豐富的優良脂肪酸，當中的特殊成分芝麻素，具有抗癌功能，鈣質、磷、鐵、維生素B1、B2，對人體健康很有幫助。

?【ptt推薦】

體質立即獲得改善的黑芝麻食療法實例

◎黑芝麻紅蘿蔔醬─消除眼睛疲勞、白髮變黑髮、黑斑消除。

◎黑芝麻飲─腰痠背痛、手腳麻痺消失、糖尿病獲得改善。

◎黑芝麻豆渣餅─成功減重、改善便秘、皮膚變好。

須知：

  • 出版社：世茂

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/07/02
  • 語言：繁體中文




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黑芝麻食療養生：明眼補虛，通便解毒，調理體質永不老 書評

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