最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本從頭靚到腳的美麗健康書，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
愛美，是人的天性。
但人們不應單只是注重外表的美麗，還應該追求健康的整體美，否則很容易就會為美而走入誤區，損及自身的健康。
唯有讓自己的美麗與健康得到充分的展示，才能使健康常在，美麗長存。
本書全面介紹人體各個部位的細節保養，如毛髮、五官、頸部、皮膚及手足等，讓讀者更深入地瞭解如何選擇最正確、最適合自己的美容和養顏方法，從而在從頭到腳都變美，使自己充滿迷人魅力的同時，也呵護了自己的健康。
本書特色
美是女人一生的事，「三天打魚四日曬網」絕不會保養出一個玉膚冰肌的女人，只有在平日裡每時每刻關注、呵護自己的容貌，才能讓自己的美麗得到充分的展示，使自己的青春「時光」得到有效的延長。
美是多種元素的組合，她不光表現在臉部的皮膚上，也反映在全身的皮膚、毛髮和指甲等方面，一頭稀疏而枯黃的頭髮、堆起皺紋的脖子、粗糙的雙手和乾裂的雙腳，都有可能顯露歲月的風霜，成為出賣美麗的「叛徒」；只有妳從頭到腳對它們進行無微不至的呵護和保養，才能堵住它們的「嘴」，看住自己的美麗。
本書最大的特色就是注重人體各個部位的細節保養，從最容易出賣年齡、流失美麗的細節出發，從頭到腳，各個擊破，指導妳如何保養身體的每個部位，幫助妳看住自己的美麗，守護自己的健康，實為一本不可多得的健康變美魔法書。
作者簡介
林納
心理保健專家。對體驗心理學有深入的研究，尤注重現代人的行為、情感和消費的體驗；對現代人的吃、喝、玩、樂、美容、延緩衰老等頗具心得，曾發表過數十篇美容、衰老相關文章，深獲讀者好評。編著有：《更年期，拜拜！》、《從頭靚到腳?美麗健康書》……等書。
須知：
作者： 林納
新功能介紹- 出版社：倚天
新功能介紹 - 出版日期：2007/11/12
- 語言：繁體中文
標籤註解：
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