大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本豆療：婦女病、三高、皮膚病、水腫、骨質疏鬆、衰老症…通通有解！素食者最佳選擇！家常必備最強養生食材！，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



吃肉不如吃豆！

高蛋白、豐富維他命、低GI、多功效！

不可錯過22種一定要吃的常見豆，更是素食者補充身體營養的最佳選擇！


本書介紹22種常見豆類，各含不同豐富營養成分，搞懂宜忌，用對配方，解決惱人疾病！

黃豆、綠豆、黑豆、四季豆、豇豆、花生……豆是家常料理當中常見食材之一，但是你懂得怎麼吃豆嗎？

有人說痛風、腎臟病患者不能吃豆，這是迷思還是真的？

你知道豆子先經過浸泡再料理就不容易脹氣嗎？

你知道豆芽的營養是豆子的好幾倍，還能養顏美容嗎？

你知道吃豆製品比單吃豆子還能吸收營養嗎？

豆類是食也是藥，小豆子吃出大健康，中醫＋飲食的養生新指標！

黃豆的蛋白質含量是豬肉的兩倍，是素食者的植物肉。

黑豆有豐富亞麻油酸，烘烤過後能更有效地降低膽固醇，是血管清道夫。

花生的棕紅色薄衣是有效的止血藥。能促進體內製造血小板，縮短出血時間。

鷹嘴豆延遲女性細胞衰老，保持皮膚彈性、減少骨質流失，減輕女性更年期症狀。

特別收錄「無糖豆漿料理」，不怕乳糖不耐、無糖更健康！

本書特邀新光醫院廖淑芬營養師與王登山廚師合作設計15道以無糖豆漿為主角的豆漿料理，低卡、高纖、豐富營養均衡每一天！

豆漿是鹼性食品，對肉類、米飯、麵包等酸性食品有中和作用，有助消化吸收和預防老年病。豆漿含豐富的蛋白質、鐵質、胡蘿蔔素、維他命B1、維他命B2、維他命E、菸鹼酸、花青素、異黃酮等營養素。異黃酮可促進鈣質吸收，還可以改善骨質疏鬆。豆漿纖維較高，熱量和脂肪很低。

本書特色

◆吃豆有學問，常見Q&A讓吃豆營養加倍

低GI的豆類是糖尿病患者的好朋友？如何選擇豆製品才能安心躲過食安風暴？各種常見豆類疑問讓讀者快速得到解答。

◆嚴選22種豆類百科

詳細說明各種常見豆類營養解析、功效、來源、飲食宜忌以及用法，清楚易讀的彩色圖文，方便速查資訊。

◆豆的正確配伍，對症下藥

豆類【博客來週年慶-現金好禮】有許多藥用功效，針對常見呼吸、消化、心血管、皮膚、婦科等疾病提出中藥良方，身體更健康。

◆面對食安問題，動手做簡單無糖豆漿料理

豆奶腰果酪健腦益智抗衰老、百合潤肺飲止咳化痰顧氣管、豆香燕麥粥高纖降低膽固醇。

喝豆漿，四季皆宜，春秋喝豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏喝豆漿，消熱防暑，生津解渴；

冬喝豆漿，健脾暖胃，滋養進補。

須知：

  • 出版社：時報出版

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/07/20
  • 語言：繁體中文


↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓【博客來週年慶優惠折扣-價格比較ptt】



標籤註解：

豆療：婦女病、三高、皮膚病、水腫、骨質疏鬆、衰老症…通通有解！素食者最佳選擇！家常必備最強養生食材！ 書評

豆療：婦女病、三高、皮膚病、水腫、骨質疏鬆、衰老症…通通有解！素食者最佳選擇！家常必備最強養生食材！ 書籍介紹

豆療：婦女病、三高、皮膚病、水腫、骨質疏鬆、衰老症…通通有解！素食者最佳選擇！家常必備最強養生食材！ 閱讀心得

豆療：婦女病、三高、皮膚病、水腫、骨質疏鬆、衰老症…通通有解！素食者最佳選擇！家常必備最強養生食材！ 評比

豆療：婦女病、三高、皮膚病、水腫、骨質疏鬆、衰老症…通通有解！素食者最佳選擇！家常必備最強養生食材！ 內容大鋼

豆療：婦女病、三高、皮膚病、水腫、骨質疏鬆、衰老症…通通有解！素食者最佳選擇！家常必備最強養生食材！ 二手書

豆療：婦女病、三高、皮膚病、水腫、骨質疏鬆、衰老症…通通有解！素食者最佳選擇！家常必備最強養生食材！ ptt推薦評測

豆療：婦女病、三高、皮膚病、水腫、骨質疏鬆、衰老症…通通有解！素食者最佳選擇！家常必備最強養生食材！ CP值

豆療：婦女病、三高、皮膚病、水腫、骨質疏鬆、衰老症…通通有解！素食者最佳選擇！家常必備最強養生食材！ 部落客推薦

熱門推薦！











▲自來水公司第六區管理處，辦理「台水與您有約」活動，與民眾面對面溝通獲好評。（圖／水公司提供）

記者林悅／南市報導

自來水公司第六區管理處，為了解用戶實際需求，並廣徵業務興革意見，在台南歸仁服務所辦理「台水與您有約」活動，由經理王明孝親自率領幕僚團隊，就與會民眾關心之議題，如汰換管線、無自來水地區管線施作等等，進行充分的雙向溝通與具體回應。

與會的王定宇立委歸仁服務處吳雨欣主任，對歸仁所同仁於0206地震無水情況下，全力配合地方鄉里的需求，衷心感謝。另歸仁區八甲里楊進聰里長對水公司王明孝經理帶著團隊，直接與民眾面對面，認真的做事態度，給予極高度的肯定。

六區處經理王明孝表示，針對0206地震，水公司已進行相對應的改善措施，包含供水工程與復水調度、採多元管道發布停水通知等，水公司稟持與用戶一家的理念，不僅極力要求施作承包商要維持穩定良好的施工品質，亦秉持專業積極的監工態度，不僅要讓台南市民有水可用，更要讓用戶享有穩定與高品質的優質自來水。

另外與會之水電商業者高愛絲、用戶陳雅珍紛紛表示，對自來水公司能藉由座談會方式主動發掘民眾需求、積極解決地方用水問題及提升更優質的服務品質，給予極高度的肯定，使得該活動於和諧氣氛與掌聲中圓滿落幕。

婦叫孩按機械車格鈕女突下降險死

荒廢23年杏林醫院開價2億4千萬

斷臂嬤賣臭豆腐4歲孫累躺紙板

杏林醫求售做旅館？網嚇：不敢住

闖校園開伙搭帳棚遊客被抓到嗆

北捷派20資深員工進駐桃捷公司

大園百年水燈窟 水燈流放大海重要交..

美魔女信徒：年紀大還給包養笑死人

高雄單親爸雞蛋糕俗又大份沒人買

鄭文燦：機場捷運105年底通車

離家散心突胸悶女爬上橋想輕生

遭虐反報復？屏東外勞直播嬤上廁所

農曆七月中元普渡有禁忌

杏林醫院廢棄23年不拆原【博客來週年慶-排行榜】因曝光





↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

    【博客來週年慶優惠折扣-爆買】現在買東西除了一些有品牌的商城，是我的唯一考慮之外，【博客來週年慶優惠折扣-爆買】其他小商成就不可慮了，【博客來週年慶優惠折扣-爆買】因為對於我們這些小資家庭來說安全性最重要，【博客來週年慶優惠折扣-爆買】這像是博客來就是我的選擇，尤其博客來產品越來越多樣化，【博客來週年慶優惠折扣-爆買】優惠價格有時比購物商城來便宜，重點是我是無印良品的愛好者，博【博客來週年慶優惠折扣-爆買】客來也有，大大降低我出去亂逛的時間，可以做更多想做的事情真的很棒喔，【博客來週年慶優惠折扣-爆買】挺省錢的，也建議朋友跟我一樣喔。

  • 【博客來週年慶優惠折扣-爆買】

    • 【博客來週年慶-新會員好禮】現在買東西除了一些有品牌的商城，是我的唯一考慮之外，【博客來週年慶-新會員好禮】其他小商成就不可慮了，【博客來週年慶-新會員好禮】因為對於我們這些小資家庭來說安全性最重要，【博客來週年慶-新會員好禮】這像是博客來就是我的選擇，尤其博客來產品越來越多樣化，【博客來週年慶-新會員好禮】優惠價格有時比購物商城來便宜，重點是我是無印良品的愛好者，博【博客來週年慶-新會員好禮】客來也有，大大降低我出去亂逛的時間，可以做更多想做的事情真的很棒喔，【博客來週年慶-新會員好禮】挺省錢的，也建議朋友跟我一樣喔。

  • 【博客來週年慶-新會員好禮】

    • 【博客來週年慶優惠折扣-暢銷】現在買東西除了一些有品牌的商城，是我的唯一考慮之外，【博客來週年慶優惠折扣-暢銷】其他小商成就不可慮了，【博客來週年慶優惠折扣-暢銷】因為對於我們這些小資家庭來說安全性最重要，【博客來週年慶優惠折扣-暢銷】這像是博客來就是我的選擇，尤其博客來產品越來越多樣化，【博客來週年慶優惠折扣-暢銷】優惠價格有時比購物商城來便宜，重點是我是無印良品的愛好者，博【博客來週年慶優惠折扣-暢銷】客來也有，大大降低我出去亂逛的時間，可以做更多想做的事情真的很棒喔，【博客來週年慶優惠折扣-暢銷】挺省錢的，也建議朋友跟我一樣喔。

  • 【博客來週年慶優惠折扣-暢銷】


B3CE66FF39C89A54
arrow
arrow
    全站熱搜

    ivgu8wccyp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()