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最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本正確呼吸讓你不生病，真心覺得不錯！！



作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆



博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



你會打呼、嘴巴常乾燥或是大小眼很明顯嗎？

你說不定正在用嘴巴呼吸！

隨時提醒自己用鼻子呼吸，閉上嘴巴，少嘆氣，就能擁有不易感冒的身體。


簡單確認自己是否常常用嘴巴呼吸！

□總是張著嘴巴

□嘴巴閉起來時，下顎有酸梅狀的凹洞或出現皺紋

□吃飯時喜歡發出聲音

□早晨起床時【試用】，喉嚨隱隱作痛

□嘴唇乾燥

□會打呼或磨牙

□口臭

□抽菸

現代社會中有許多疾病的發生其實都與「用嘴巴呼吸」的習慣息息相關，只要學會舌頭正確的擺放位置以及確實用鼻子呼吸，即使是很難好的病也能夠藉由改掉錯誤的身體使用方式，在短期間內改善身體的不適。

正確呼吸，身體能維持免疫力，這就是「百病不侵」的第一步！

須知：

  • 譯者：謝育容
  • 出版社：商周出版

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/04/11
  • 語言：繁體中文




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